Suplementos dietarios y vitamínicos: entre beneficios poco claros y riesgos, la advertencia de especialistas

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Sin embargo, hay algunas situaciones en las que los multivitamínicos pueden ser beneficiosos, como por ejemplo: 

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Efecto antioxidante, antibacteriano y antialérgico. Ayuda a la formación de colágeno y la visión.

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Para deportistas – Su fórmula incluye vitaminas y minerales esenciales para el buen rendimiento fileísico como hierro, calcio, sodio, complejo B y vitaminas C y E.

Es poco probable que los multivitamínicos por sí solos mejoren estos síntomas. Si se demuestra que se deben a una deficiencia de nutrientes, el tratamiento se debe realizar bajo el consejo de un profesional sanitario y dirigirse a los nutrientes específicos que faltan.

La vitamina E es un antioxidante que participa en la protección de lípidos, por tanto, tiene un efecto protector en las membrana celulares. Además, inhibe la la síntesis de prostaglandinas.

El Multivitamínico está verificado por la USP y contiene 23 nutrientes clave que contribuyen al metabolismo, los huesos, los músculos y el sistema inmunitario, desde ácido fileólico hasta calcio y hierro.

Casi todas las vitaminas del complejo B y la vitamina C son solubles en agua. Las vitaminas se clasifican en dos tipos, dependiendo de su capacidad de disolverse en agua (hidrosolubles) o en aceites (liposolubles), lo cual dice mucho sobre su estructura química. Las thirteen vitaminas necesarias para el cuerpo humano se clasifican en:

El término click here vitamina proviene de las palabras important y amina, ya que las vitaminas son necesarias para la vida y originalmente se pensaba que eran aminas. Aunque no todas las vitaminas son aminas, son compuestos orgánicos que los seres humanos necesitan en pequeñas cantidades en la dieta.

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